Bague Pilates

新所沢 バーグピラティススタジオ

~ 美しくしなやかな心と体へ ~

スタジオ紹介


新所沢駅西口徒歩2分にあるピラティススタジオです。
マットのグループレッスンとピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンを行っています。
初心者から上級者まで、レベルに合わせて丁寧に指導いたします。体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫ですので、安心してレッスンにご参加ください。
まずは、お気軽に体験レッスンをご予約ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

ピラティスとは

ピラティスはジョセフ・ピラティス氏によって考案されたリハビリのための運動です。
普段は意識しにくい深層部の筋肉を鍛えることで、身体の軸がしなやかに伸長、強化され、姿勢が矯正されていきます。柔軟性や可動性に関係なく、その時の身体の状態に合わせて行うため、だれでも安全に取り組むことができます。深く呼吸しながら、心と身体を調和させて全身を鍛えていきます。

【ピラティスの効果】
・姿勢、プロポーションの改善、維持
・冷え、むくみ、生理痛の改善
・尿漏れ、便秘の軽減、改善
・腰痛、肩こりなどの痛みの緩和
・基礎代謝量向上
・自律神経を整える
・免疫力向上
・ストレスの軽減 ・・・など

Bague Pilates

『本来の自分を取り戻す』

日常生活での姿勢やくせによって引き起こされる不調。まずは姿勢を元の位置に戻し、痛みや不調のない快適な状態にすることを目指します。
さらに、自分の身体に集中しコントロールし続けることで、マインドフルネスな状態になっていきます。
単に体を鍛えるだけでなく、心と身体を調和させることで、エネルギー溢れる、強くしなやかな心身へ導きます。
明るく楽しい毎日が送れるように、全力でサポートしていきます。

まずは体験レッスン!!

Bague Pilateは、ピラティスをはじめようとする皆様を応援いたします。
体験レッスンでお会いできることを楽しみにしております。

■体験レッスンまでの流れ■

STEP1 

【体験レッスン予約】 

予約は、WEB、メール、インスタグラム、電話にてレッスン日時をご予約下さい。

STEP2  

【予約当日スタジオへ】
お着替えをしていただきます。動きやすい服装、タオルをご持参ください。
(マットは無料レンタルいたいます。)

STEP3
【クラスを体験】
インストラクターが、一人ひとりに寄り添ってサポートします。初めての方でも安心してレッスンを楽しむことができます。

●マシンプライベートレッスン 体験レッスン4,000円
【通常料金】1回6,000円
月4回22,000円

●マットグループレッスン 体験レッスン1,000円
【通常料金】1回2,000円
月4回7,000円