-----BAGUE PILATES-----
『本来の自分を取り戻す』
日常生活での姿勢やくせによって引き起こされる不調。まずは姿勢を元の位置に戻し、痛みや不調のない快適な状態にすることを目指します。
さらに、自分の身体に集中しコントロールし続けることで、マインドフルネスな状態になっていきます。
単に体を鍛えるだけでなく、心と身体を調和させることで、エネルギー溢れる、強くしなやかな心身へ導きます。
明るく楽しい毎日が送れるように、全力でサポートしていきます。
-----スタジオ紹介-----
新所沢駅西口徒歩2分にあるピラティススタジオです。マットのグループレッスンとピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンを行っています。初心者から上級者まで、レベルに合わせて丁寧に指導いたします。体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫ですので、安心してレッスンにご参加ください。まずは、お気軽に体験レッスンをご予約ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
-----ピラティスとは-----
ピラティスはジョセフ・ピラティス氏によって考案されたリハビリのための運動です。
普段は意識しにくい深層部の筋肉を鍛えることで、身体の軸がしなやかに伸長、強化され、姿勢が矯正されていきます。柔軟性や可動性に関係なく、その時の身体の状態に合わせて行うため、だれでも安全に取り組むことができます。深く呼吸しながら、心と身体を調和させて全身を鍛えていきます。
【ピラティスの効果】
・姿勢、プロポーションの改善、維持
・冷え、むくみ、生理痛の改善
・尿漏れ、便秘の軽減、改善
・腰痛、肩こりなどの痛みの緩和
・基礎代謝量向上
・自律神経を整える
・免疫力向上
・ストレスの軽減 ・・・など
オープンから間もなく一年、たくさんの方にスタジオにお越しいただくことができました。現在通っていただいているお客様の予約枠を確保することが難しくなってきてしまったため、現在体験のご予約をいただいている方を除き、マシンピラティス体験レッスンの受付を一時中止させていただきます。体験レッスンをご検討いただいている方にはご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。新規のお客様をお迎えできる体制が整いましたらまたご案内させていただきます。 なお、マットピラティスの体験レッスンは今後も受け付けておりますので、是非体験にお越しください。 今後ともBague Pilates Studioをどうぞよろしくお願いいたします。 |
~体験レッスンの流れ~ |
STEP 1 体験レッスン |
予約は、WEB、メール、インスタグラム、電話にてレッスン日時をご予約下さい。 |
STEP 2 予約当日スタジオへ |
お着替えをしていただきます。動きやすい服装、タオルをご持参ください。
(マットは無料レンタルいたします。) |
STEP 3 クラスを体験 |
インストラクターが一人ひとりに寄り添ってサポートします。初めての方でも安心してレッスンを楽しむことができます。 |
~マシンプライベートレッスン~ |
体験レッスン4,000円
【通常料金】 1回 6,000円 月4回 22,000円 (1回あたり5,500円) |
~マットレッスン~ |
体験レッスン1,000円
【通常料金】 1回 2,000円 月4回 7,000円 (1回あたり1,750円) |